Η Κέλι Ρίπα αποκάλυψε πρόσφατα ένα «τελευταίας στιγμής» κόλπο που δοκίμασε για να χωρέσει στο φόρεμα των Όσκαρ — ακολουθώντας για τρεις ημέρες τη διατροφή υψηλής πρωτεΐνης του συζύγου της, Μαρκ Κονσουέλος. Στην εκπομπή Live with Kelly and Mark, περιέγραψε την (αξιολάτρευτα αστεία) πάλη της να ανεβάσει το πλάγιο φερμουάρ του φορέματος, λέγοντας πως λίγο έλειψε να πιαστεί… η πλευρική της επιδερμίδα στη διαδικασία. Αντιμέτωπη με το στιλιστικό δίλημμα, ο Κονσουέλος την προέτρεψε να δοκιμάσει το αυστηρό του διατροφικό πρόγραμμα — κάτι που συνήθως εκείνη αποφεύγει λόγω της πειθαρχίας που απαιτεί.

Παρότι σπανίως υιοθετεί το αυστηρό μενού του Μαρκ, η Ρίπα αποφάσισε να κάνει την υπέρβαση. Για 72 ώρες, ακολούθησε μια διατροφή υψηλής πρωτεΐνης με μπριζόλες, γιαούρτι και λαχανικά — τροφές που, όπως παραδέχτηκε, δεν είναι οι αγαπημένες της. «Δεν είμαι φαν της ζωικής πρωτεΐνης», είπε, αλλά το αποτέλεσμα την ενθουσίασε. Μετά από αυτή τη μικρή διατροφική δοκιμασία, το φόρεμα κούμπωσε άψογα. «Έφαγα ακριβώς όπως μου είπες, και το φερμουάρ ανέβηκε χωρίς να περισσεύει… τίποτα!» είπε περήφανα, προσθέτοντας: «Έδειχνα super fit!»

Ο Κονσουέλος, ένθερμος υποστηρικτής της υγιεινής διατροφής, βρήκε την ευκαιρία να τονίσει τη σημασία της πρωτεΐνης — σε συνδυασμό όμως με επαρκή πρόσληψη φυτικών ινών. Όπως εξήγησε, οι ίνες είναι βασικός σύμμαχος της καλής υγείας του εντέρου και συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου για χρόνια νοσήματα, όπως ο διαβήτης. Η σύστασή του ευθυγραμμίζεται με τις επίσημες διατροφικές οδηγίες, που προτείνουν 14 γραμμάρια φυτικών ινών ανά 1.000 θερμίδες — δηλαδή 22–28 γραμμάρια την ημέρα για τις γυναίκες και 28–34 για τους άνδρες, ανάλογα με την ηλικία.

Αν και η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τη μυϊκή διατήρηση, το ανοσοποιητικό και τον έλεγχο του βάρους, οι ειδικοί προειδοποιούν να μη δίνεται υπερβολική έμφαση μόνο σε αυτήν. Η διατροφολόγος αθλητών Νάνσι Κλαρκ δήλωσε στο Business Insider ότι πολλοί αθλητές πέφτουν στην παγίδα να υπερκαταναλώνουν πρωτεΐνη, πιστεύοντας πως «όσο περισσότερη, τόσο περισσότεροι μύες». Στην πραγματικότητα, εξήγησε, «είναι οι υδατάνθρακες που τροφοδοτούν τους μύες», και όταν δίνεται υπερβολική έμφαση στην πρωτεΐνη, συχνά παραγκωνίζονται βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως οι υδατάνθρακες, που είναι ζωτικής σημασίας για την ενέργεια και τη λειτουργία των μυών.

Η σύντομη διατροφική “μεταστροφή” της Ρίπα μπορεί να λειτούργησε για την εμφάνιση στο κόκκινο χαλί, αλλά αναδεικνύει και κάτι βαθύτερο: τη σχέση μας με τη διατροφή, την εικόνα του σώματος και την ισορροπία. Το περιστατικό φανερώνει τις πιέσεις των δημόσιων εμφανίσεων και την προσωρινή φύση αυτών των αλλαγών. Παρ’ όλα αυτά, πρόσφερε μια αυθεντική, αστεία ματιά στα παρασκήνια της showbiz — και απέδειξε πόσο καθοριστική μπορεί να γίνει ακόμη κι η συμβουλή του συντρόφου μας, όταν πλησιάζει μια… ενδυματολογική κρίση.